El plan me ha parecido que se adapta a las necesidades que se plantean y ha alcanzado los objetivos que esperaba, me gustaría que se mantuviera así en el tiempo e incluso poder llegar a perder un poco más de peso.
Mi puntuación es de un 10, después de los seis meses de seguimiento estoy muy contenta con los resultados y sobre todo con la manera de llegar a ellos, ya que ha sido algo progresivo y no me ha costado mucho adaptarme a ellos. Si tuviera que recomendar un plan para seguir una dieta del tipo que sea sin duda recomendaría este, porque creo que tu forma de trabajar se adapta perfectamente a cualquier tipo de persona y de situación. Además te hace cambiar la relación con la comida para entender las necesidades que tienes que cubrir. Antes pensaba que necesitaba comida azucarada porque seguía teniendo hambre cuando realmente solo necesitaba saciarme con alimentos saludables.