Ha sido sin duda un gran descubrimiento. En estos meses sobre todo he aprendido a tomar mejores decisiones a la hora de comer. Si eres de los que les cuesta seguir una plan a rajatabla (bien por trabajo, horarios o mala cabeza) aquí podrás aprender a ser flexible sin perder de vista el objetivo.
Seguimiento mes a mes con feedback que te ayuda a pulir las dudas que puedas tener.
Aparte de eso, incluye un montón de recetas riquísimas y fáciles de hacer.
Sin duda lo recomiendo a quien quiera cambiar sus malos hábitos de forma permanente.