Aprender a comer en base a tus necesidades y conocer las equivalencias energéticas de los diferentes alimentos de nuestra dieta debería de ser algo obligatorio para todo el mundo. Con este plan he podido mejorar mi composición corporal sin sufrir, disfrutando de cada entrenamiento con más energía y viendo cómo los resultados llegan solos.
No he usado el Telegram más que para los seguimientos mensuales y ha sido muy sencillo e intuitivo con la cantidad de pdfs explicativos que se envían al inicio. El plan ha cumplido con mis expectativas y, quién sabe, lo mismo más adelante vuelvo a invertir en salud.
Por supuesto que es recomendable (de hecho ya lo he recomendado), no solo por el precio, si no por la comodidad de hacerlo todo desde casa, evitando desplazamientos y ajustándolo a tu horario personal.
Gracias Roberto por hacerlo tan fácil!!