La verdad que el plan adaptado me ha cambiado completamente, empecé con 92 kilos y llegué a perder hasta 14 kilos de una forma muy simple y encima disfrutando del proceso, la gran variedad de menús y la tabla de equivalencias, te hacen que tengas una variedad increíble para programar tu menú semanal, y lo más importante es los hábitos saludables que vas condicionando en tu día a día, haciendo que cada vez te acostumbres a Tomás decisiones saludables, no pensar que un día que comas de forma poco saludable has fracasado si no que al día siguiente vuelves a tu rutina saludable de alimentación, yo contraté el pack adaptado para seis meses y lo he renovado por qué me ha sorprendido el resultado y la forma de llegar al.mismo