En estos 4 meses he mejorado mi composición corporal y he aprendido a comer mejor. Pensaba que llevaba una alimentación saludable hasta que Roberto me dio las pausas y comprobé que no me alimentaba de la manera correcta. De normal hacía 3 días de ejercicio aeróbico. Con el plan nutricional le he agregado 2 días (3 cuando puedo) de entrenamiento de fuerza y no puedo estar más satisfecha. Soy mamá de un niño de 6 años y un bebé de 20 meses y estoy muy contenta con el tiempo que le dedico al deporte y con los cambios en mi alimentación. He perdido mucha grasa abdominal y me veo mucho más definida en espalda y hombros. De verdad que lo recomiendo y así se lo digo a mis conocidos. He finalizado los 4 meses pero voy a continuar con las pautas que me ha dado Roberto ya que han supuesto una “mejora significativa” en mi alimentación. Gracias por todo.